我从小就是一个胆小的人，总是担心各种各样的事情。最近，我开始出现全身蚁走感、肌肉跳动和失眠的症状。起初，我以为是肾虚引起的，毕竟我经常熬夜加班，生活不太规律。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有成瘾的东西、是否吃过安眠药、是否有剧烈运动等等。我一一回答，告诉他我没有任何不良习惯，也没有进行过剧烈运动。医生听完我的描述后，认为我可能是抑郁或焦虑的表现，建议我去心理精神科就诊。

我有些惊讶，没想到自己的身体问题可能是由心理因素引起的。医生解释说，心理因素可以导致精神因素，进而影响到身体健康。我想起了之前打狂犬疫苗的事情，虽然我已经全程注射完毕十天了，但我还是很害怕，总是担心自己得了狂犬病。医生告诉我，狂犬病的症状是畏光、怕水声，而我并没有这些症状，所以不太可能得狂犬病。他建议我去感染科抽血化验，以排除其他可能的疾病。

我听从了医生的建议，去感染科做了检查。结果显示，我没有任何传染病。医生再次强调，我的症状可能是由心理因素引起的，建议我去心理科治疗下。虽然我家人也觉得我疑病，但我还是决定去看看心理医生，希望能找到解决办法。

在心理医生的帮助下，我逐渐意识到自己的问题可能是由过度焦虑引起的。医生给我开了一些药，帮助我控制焦虑情绪。同时，他也教我一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等等。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。

这次经历让我明白，身体和心理是密不可分的。我们不能只关注身体健康，也要关注心理健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！