我是97年生，一个普通的年轻人。然而，近两年来，我的生活被失眠和心慌所困扰。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡。即使在最疲惫的时刻，我的大脑也总是处于高度警觉状态，无法放松下来。

这并不是我第一次面对心理健康问题。曾经，我经历过产后抑郁症和精神病的折磨。为了控制症状，我一直在服用奥氮平片。然而，前半年我尝试停止用药，结果发现自己只能睡一小会儿，随后就会被惊醒，无法再次入睡。

我知道这不是正常的生活状态，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些解决方案。然后，我发现了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。

我与一位名叫**的医生进行了交流。起初，我有些紧张，不知道该如何描述自己的症状。但是，医生非常耐心，问了我很多问题，包括我每周失眠的频率、是否有焦虑或抑郁情绪等等。通过这些问题，我逐渐放松下来，开始详细描述自己的情况。

医生告诉我，我的症状可能与之前的精神健康问题有关，并建议我继续服用奥氮平片以控制症状。同时，她也推荐了一些中医调理方法，帮助我改善睡眠质量。这些方法包括调整饮食习惯、进行适量的运动、以及学习一些放松技巧。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。起初，效果并不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善，心慌的感觉也减轻了很多。现在，我已经可以安心入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了失眠问题，也让我重新找回了生活的平衡和快乐。如果你也在面临类似的问题，我强烈推荐你尝试在线咨询。它真的很方便，很靠谱！