我从小就是一个挑食的孩子，长大后也没有改掉这个毛病。十年前，我决定成为一名素食主义者，认为这样可以让自己更健康、更清新。然而，最近我开始担心自己的健康问题，尤其是骨骼健康。于是，我开始每天服用一片钙尔奇，希望能够补充足够的钙质。

然而，事情并没有像我预期的那样顺利。自从我开始服用钙尔奇后，我的脖子就开始痒痒的。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或者其他原因。但是，随着时间的推移，痒感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑这是否是对钙尔奇的过敏反应。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生听完我的描述后，首先问我是否有起皮疹。我告诉他有一点，但是一会儿就不痒了。医生解释说，如果是过敏反应，症状应该会逐渐加重，而不是减轻。因此，他认为我的症状可能不是由钙尔奇引起的过敏反应。

我感到有些失望，但同时也松了一口气。医生继续询问我的饮食习惯，得知我是一名素食主义者，已经十年不吃肉了，也不吃蛋类和牛奶。他告诉我，虽然我每天服用一片钙尔奇，但如果我不缺钙，过多补钙反而可能会导致结石的形成。医生建议我可以每天服用两片钙尔奇，但要分为早晚服用，并且要多喝水。

我对医生的建议感到非常满意。他的解释让我明白了很多关于钙质补充的知识。同时，我也意识到，作为一名素食主义者，我需要更加关注自己的营养摄入，不能只依赖于补充剂。从此以后，我开始更加注重自己的饮食结构，尝试通过食物来获取更多的营养素。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生不仅解决了我的疑惑，还给了我很多宝贵的建议。他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。从今以后，我会更加珍惜自己的健康，积极采取措施来保持身体的健康状态。