我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说尤为重要。然而，最近我开始感到手腕疼痛，尤其是在长时间使用电脑或画画后。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院在线咨询了一位骨科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯。经过初步的诊断，医生认为我可能患有手腕关节炎，并建议我进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，医生开具了处方，推荐我使用一些特定的药物来缓解疼痛和炎症。同时，医生还建议我进行物理治疗，包括热敷、按摩和适当的运动，以增强手腕的灵活性和力量。

在治疗过程中，我也注意了自己的生活习惯。例如，我开始使用符合人体工学的鼠标和键盘，避免长时间保持同一姿势；我还尝试了不同的绘画工具和技巧，以减少对手腕的压力。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的手腕疼痛明显减轻了。我再次感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性和自我管理的必要性。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你及时寻求专业的医疗帮助。不要忽视身体的信号，健康无小事。同时，也要注意自己的生活习惯，预防和缓解手腕疼痛。最后，希望大家都能保持良好的健康状态，享受美好的生活！