我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家在海边，父母总是强调海产品的营养价值。所以，海藻硒这种补品对我来说并不陌生。每次去超市，总能看到它的身影。然而，最近我却因为一瓶海藻硒而陷入了困扰。

事情是这样的：我在几个月前买了一瓶海藻硒，打算用来补充身体所需的微量元素。可惜的是，生活总是那么忙碌，我把这瓶海藻硒放在了角落里，忘记了它的存在。直到前几天，我才想起这瓶海藻硒，打开一看，发现已经超过了三个月的保质期。我的心一下子就沉了下去，毕竟这东西不便宜啊！

我开始在网上搜索相关信息，想知道这瓶海藻硒还能不能用。结果让我更加困惑：有的说可以用，有的说不能用。于是我决定向专业人士寻求帮助，于是找到了京东互联网医院的在线医生。

医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“海藻硒这种补品最好是当时开当时吃，超过三个月的保质期就不太建议使用了。”我有些失望，但也理解医生的建议。毕竟，健康是最重要的。然而，我还是不甘心，毕竟这瓶海藻硒花了我不少钱。于是我问医生：“如果我把它密封好，会不会还有效果？”

医生笑了笑，说：“如果你能保证密封性，可能还有一些效果。但是，为了你的健康着想，我还是建议你不要冒险。”我点了点头，心中暗自下定决心：下次一定要记得及时使用这些补品，不要再让它们浪费了。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而影响到自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的建议让我更加明确了如何正确使用这些补品，避免了不必要的风险。

最后，我想说的是：如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时向专业人士寻求帮助，保护好自己的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。