我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔上颚。这个习惯在我年轻时并没有引起什么问题，但随着年龄的增长，我的上颚开始变得不光滑，甚至有时候会感觉涩涩的。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤干燥或者是口腔卫生不佳的结果。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种口腔护理产品和皮肤保湿霜，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“上颚不光滑、涩涩的，可能是上火引起的？”时，才发现可能是因为体内的火气太旺盛导致的。于是，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的治疗方法。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的一些生活习惯和身体状况。通过我们的交流，医生初步判断可能是由于脾虚肝郁化火引起的上火症状。为了进一步确认，医生还要求我拍摄舌苔照片并描述了我的口苦、疲劳和睡眠情况。最后，医生给出了一个中药方，包括黄柏、蛇床子、地肤子、苦参、滑石、金银花和紫花地丁等成分，用于清热解毒、滋阴降火。

我按照医生的建议，开始服用中药，并注意调整自己的生活习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的上颚不再那么涩涩，口苦和疲劳的症状也明显减轻了。同时，我也更加注重自己的身体健康，定期进行体检和健康管理，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感受到了便捷和高效，尤其是在疫情期间，能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案，真的非常方便和实用。希望大家也能注意身体健康，遇到问题及时就医哦！