我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着或弯腰时，疼痛感会加剧。有时候，疼痛甚至会蔓延到我的大腿和小腿，导致麻木和刺痛的感觉。起初，我以为这只是因为工作太累，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、针灸、理疗等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“腰疼腿麻该吃啥”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我除了腰部疼痛外，是否还有腿麻腿疼的症状。我回答说有，并询问是否可以通过食物或药物来缓解疼痛。医生告诉我，这种情况可能是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，补钙片并不能解决问题。听到这里，我感到有些失望，但医生随即给出了详细的治疗建议，包括改变生活习惯、进行适当的锻炼、接受针灸和腰部牵引等物理治疗，以及口服弥可保、地奥司明片和腰痛宁胶囊等药物来缓解症状。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在一周左右的时间内，我的疼痛感明显减轻了。虽然我还需要继续坚持治疗，但至少我不再像之前那样痛苦不堪。通过这次经历，我深刻体会到了在线问诊的便捷性和有效性，也更加重视了自己的健康问题。现在，我会定期进行体检，避免长时间的久坐和弯腰，保持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，千万不要忽视自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。