我从小就喜欢蹲下干活，可能是因为小时候家里穷，总是要帮忙做一些家务活。长大后，这个习惯也一直保留着。直到去年过年，我蹲下干活的时间太长了，结果就开始疼了。起初我没太在意，毕竟年轻人嘛，总觉得自己很强壮。可谁知道，这疼痛越来越厉害，最后发展到坐下后再起来都很困难的地步。

我记得那天我去看了医生，医生说我半月板撕裂了，需要手术。听到这个消息，我整个人都蒙了。手术？我从来没有做过手术，怎么可能需要手术？但医生说如果不手术，可能会影响我的生活质量，甚至加速膝关节的退变。我当时就想，算了，还是手术吧，总比以后更严重好。

手术前，我很紧张。毕竟这是我第一次做手术，谁知道会发生什么？但医生和护士都很温柔，安慰我说没事的，会很顺利的。手术当天，我被推进手术室，最后一眼看到的是医生和护士的笑脸。然后我就什么都不知道了。

醒来后，我发现自己躺在病床上，腿上绑着绷带。医生告诉我手术很成功，接下来就是恢复期了。恢复期真的很漫长，需要每天进行功能锻炼，才能让膝盖恢复正常。有时候我会觉得很累，很想放弃，但一想到如果不坚持，可能会留下后遗症，我就咬牙坚持了下来。

现在，我的膝盖已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会有些疼痛，但已经可以正常蹲下起立了。回想起那段经历，我真的很感激医生和护士的帮助。他们不仅治好了我的病，还给了我很多鼓励和支持。也让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不能拖延。否则，可能会像我一样，付出更大的代价。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，赶紧去看医生吧。记住，健康是最重要的财富。最后，我想说一句：京东互联网医院很靠谱！