我叫李明，今年25岁，是一名健身爱好者。每天我都会进行高强度的锻炼，希望能够塑造完美的身材。然而，最近我开始担心自己的蛋白质摄入是否足够，毕竟高强度锻炼会导致蛋白质流失。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我联系了一位医生，向他咨询如何补充蛋白质。医生告诉我，选择一款好的蛋白粉和增肌粉是非常重要的。他推荐了一款产品给我，并详细解释了它的主要作用和使用方法。

我对这款产品产生了浓厚的兴趣，问医生它是否可以应对高强度锻炼下蛋白质的补充。医生肯定地回答说可以，并建议我平时饮食也要加强，多吃牛肉、鸡蛋、鱼类等富含蛋白质的食物。对于用量，医生告诉我每次只需用一小勺，并提醒我仔细阅读说明书。

在医生的指导下，我开始了蛋白质的补充计划。每天锻炼后，我都会按时服用蛋白粉和增肌粉，并注意饮食的均衡。几个月过去了，我惊喜地发现自己的肌肉线条更加明显，体力也得到了明显的提升。

这次经历让我深刻认识到，科学的营养补充对于健身爱好者来说是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务和专业的医疗建议。希望我的经历能够帮助到更多的人，特别是那些和我一样热爱健身的朋友们。