我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总有一种成就感油然而生。可最近这段时间，我的小腿骨头开始疼痛，尤其是在跑步后。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肌筋膜炎症引起的。这种情况通常是由于过度劳累导致的。医生给出了三步处理建议：首先，充分休息；其次，可以热敷理疗，外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏；最后，如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛药物，活血止痛胶囊。

我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷小腿，外用药膏缓解疼痛。同时，我也开始注意休息，减少跑步的频率和强度。经过一段时间的治疗，我的小腿骨头疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！