我从小就有一个习惯，每当我感到压力或焦虑时，我就会回忆过去的某些片段。这些片段可能是美好的回忆，也可能是痛苦的经历。但不管是什么，它们总能让我暂时忘记眼前的烦恼。然而，最近这段时间，每当我试图回忆过去时，我的太阳穴就会像要爆炸一样疼痛。这种疼痛不仅让我无法享受回忆的乐趣，还让我开始怀疑自己的健康状况。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问我是否有情绪低落、睡眠问题、社交退缩、自我评价过低、心慌胸闷、胃肠道不适等症状。我点了点头，承认自己确实有这些问题。医生告诉我，这些都是抑郁症的典型症状，并且我的头疼可能与此有关。

我感到有些震惊。虽然我知道自己最近情绪不稳定，但我从未想过自己可能患有抑郁症。医生建议我进行进一步的检查和评估，以确定是否真的患有抑郁症，并制定相应的治疗计划。我同意了，并开始了一段漫长而艰难的治疗之旅。

在治疗过程中，我学到了很多关于抑郁症的知识。比如，抑郁症不仅仅是情绪低落，它还会影响到我们的身体健康，包括引起头疼、胃肠道不适等症状。同时，抑郁症也不是一种单纯的个人问题，而是与我们的生活环境、社会支持系统等多种因素有关。

我也开始尝试一些新的方法来管理我的情绪和压力。比如，我开始每天写日记，记录下自己的感受和想法；我也开始练习冥想和深呼吸，帮助自己放松和平静下来。这些方法虽然看似简单，但却对我的恢复起到了很大的作用。

现在回想起来，我很庆幸自己当初勇敢地向医生寻求帮助。抑郁症是一种可以治疗的疾病，只要我们愿意面对它，采取正确的治疗方法，就一定能够战胜它。同时，我也希望更多的人能够了解抑郁症，消除对它的误解和偏见，给予患者更多的理解和支持。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，向专业的医生寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！