我从小就有一个习惯，夏天一到，总是喜欢喝冰镇的饮料。可最近这段时间，每次喝完冰的东西，肚子就开始不舒服，甚至有时候还会拉肚子。起初我以为是因为天气太热，或者是食物不干净引起的。但是这种情况持续了好几周，我开始担心这是不是肠胃出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这种情况有多久了，我告诉他已经有好几个月了。每次喝完冰的东西，肚子就会开始咕噜作响，接着就是一阵腹泻。医生问我大便的情况，我说大便不成形，一天有时候两三次。医生又问我有没有做过什么检查，我说体检了也没什么事。

医生听完我的描述后，建议我可以吃一些益生菌来调理肠胃。我问他买哪种益生菌比较好，医生推荐了布拉氏酵母菌。他说这个益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻等症状。我问医生是不是因为我年龄大了，才会出现这种情况。医生笑着说我还很年轻，不用担心这个问题。

我又问医生是不是应该少吃油腻和冰冷的食物，医生说这是肯定的。他还给了我一些综合指导建议，包括饮食、生活习惯等方面的调整。医生说我这个情况可能是脾胃虚寒引起的，需要从多个方面入手来改善。最后，医生还提醒我，如果症状持续不改善，应该及时就医。

我感谢医生的建议，决定按照他的指导来调整自己的生活习惯。虽然有时候还是忍不住想喝冰的东西，但我会尽量控制自己。同时，我也会按时服用布拉氏酵母菌，希望能早日恢复健康。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的贪图口感而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很多有用的建议和指导。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！