我从小就对自己的外表很在意，尤其是手指甲。每次看到别人的手指甲整齐干净，我总是羡慕不已。所以，当我发现自己的左脚大拇指的指甲半个变成褐色时，我的心情一下子跌落谷底。

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到解决办法。网上有很多说法，有的说是肾虚引起的，有的说是灰指甲。我越看越害怕，越看越迷茫。最后，我决定向京东任医生求助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我这个症状出现多久了。我告诉他大约十几天。医生又问我是否有疼痛感，我说没有。然后他问我是否穿高跟鞋，我说基本不穿。医生告诉我，这可能是指甲下面出血引起的，可能是因为挤压或者走路时间太长造成的。

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生说淤血应该可以逐渐长出来，不需要特殊治疗。只需要避免挤压，少走路，穿合适的鞋子就可以了。我问医生是否需要抹碘伏，医生说不用。最后，医生告诉我大约需要两三个月才能完全恢复正常。

我很感激医生的帮助，虽然这不是什么大问题，但我还是很担心。现在我知道了该怎么做，希望我的指甲能早日恢复正常。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！