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颈椎间盘突出,如何缓解疼痛?

颈椎间盘突出,如何缓解疼痛?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天,我突然感到脖子和肩膀非常疼痛,甚至连头都不能转动了。起初我以为只是因为工作太累,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。

我去医院做了检查,结果显示我患有颈椎间盘突出症。医生告诉我,这种病主要是由于长期保持不良姿势,导致颈椎受损引起的。我非常后悔,为什么没有早点注意自己的健康?

医生给我开了一些药,并建议我使用颈复康颗粒和迈之灵来缓解疼痛和神经根水肿。同时,他还教我如何正确使用加热盐袋进行热敷理疗,每天两次,每次30分钟。这些方法都很有效,我的疼痛逐渐减轻了。

但是,医生也提醒我,颈椎病是一种慢性病,需要长期治疗和管理。他建议我平时要注意工作和学习的姿势,避免长时间低头玩手机或抬头看东西。每工作一小时左右,起身放松脖颈几分钟。这些小习惯可以帮助我预防颈椎病的复发。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务,还教会我如何正确地照顾自己的健康。现在,我已经学会了如何预防和管理颈椎病,希望我的经历能够帮助到其他人。

如果你也有类似的经历,或者想了解更多关于颈椎病的信息,欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生非常专业,服务也很周到。记住,健康无小事,及时就医很重要!

颈椎间盘突出就医指南 常见症状 颈椎间盘突出常见于长期保持固定姿势、低头或受凉、劳累的人群,主要症状包括颈肩疼痛、手部麻木酸胀感和走路不稳脚踩棉花的感觉。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保守治疗:使用颈复康颗粒和迈之灵缓解神经根水肿; 2. 物理治疗:加热盐袋热敷疼痛处,每天2次,每次30分钟; 3. 正确姿势:避免长时间低头玩手机或抬头看东西,每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟; 4. 注意身体状况:如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议立即到线下医院骨科检查复诊; 5. 避免按摩:疼痛明显时不建议按摩,以免受力不均疼痛加重。
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