我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机,长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天,我突然感到脖子和肩膀非常疼痛,甚至连头都不能转动了。起初我以为只是因为工作太累,休息几天就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。
我去医院做了检查,结果显示我患有颈椎间盘突出症。医生告诉我,这种病主要是由于长期保持不良姿势,导致颈椎受损引起的。我非常后悔,为什么没有早点注意自己的健康?
医生给我开了一些药,并建议我使用颈复康颗粒和迈之灵来缓解疼痛和神经根水肿。同时,他还教我如何正确使用加热盐袋进行热敷理疗,每天两次,每次30分钟。这些方法都很有效,我的疼痛逐渐减轻了。
但是,医生也提醒我,颈椎病是一种慢性病,需要长期治疗和管理。他建议我平时要注意工作和学习的姿势,避免长时间低头玩手机或抬头看东西。每工作一小时左右,起身放松脖颈几分钟。这些小习惯可以帮助我预防颈椎病的复发。
我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务,还教会我如何正确地照顾自己的健康。现在,我已经学会了如何预防和管理颈椎病,希望我的经历能够帮助到其他人。
如果你也有类似的经历,或者想了解更多关于颈椎病的信息,欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生非常专业,服务也很周到。记住,健康无小事,及时就医很重要!
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