我叫小李，今年21岁，大学毕业后独自一人在外地工作。生活压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。最近几年来，我发现自己的额头脱发越来越严重，头发稀疏，甚至可以看到头皮。家里人都没有脱发的情况，我也从未在意过自己的健康问题，直到现在我才意识到问题的严重性。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚型脱发的治疗方法。然而，面对浩瀚的信息海洋，我感到无从下手。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很快回复了我的消息，询问了我的具体情况。我告诉他，我的脱发已经持续了几年，家里人没有类似的问题，平时我经常熬夜、工作压力大，头皮出油多、瘙痒、有头皮屑。医生听完后，初步诊断我可能患有脂溢性皮炎合并脂溢性脱发。

我有些担心，问医生是否有治疗方法。医生告诉我，可以口服除脂生发片，外用米诺地尔酊治疗脱发，一个月一个疗程。同时，脂溢性皮炎可以外用复方酮康唑发用洗剂外洗，一周两次。医生还提醒我，使用药物前要仔细阅读说明书，注意事项，并在用药过程中如有不适，及时就医或上线问诊。

我问医生，脱掉的头发能否长回来。医生安慰我说，只要毛囊没有受损，就会重新生长的。医生还建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的指导进行治疗。同时，我也意识到，健康无小事，不能再忽视自己的身体状况了。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和看法。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！