我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。和女友的约会本该是浪漫的，但我却因为自己的问题而感到尴尬和沮丧。勃起不够硬，没一会儿就软了，这种情况已经持续了一个多月。每次尝试都以失败告终，我的自信心也随之消失殆尽。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了泌尿外科医生。他详细询问了我的情况，包括性生活频率、勃起硬度等问题。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，我的症状符合勃起功能障碍的表现，并解释了可能的原因，包括过度手淫、压力、身体状况等。他建议我多运动、戒除手淫，并推荐了西地那非片作为治疗药物。同时，他也提醒我注意生活习惯，避免熬夜和辛辣刺激食物。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对西地那非片有些担心，担心它会有副作用或依赖性。但医生向我保证，这种药物是安全可控的，并且不会产生依赖性。果然，服用后我发现自己的勃起硬度有了明显的改善，达到了黄瓜的程度。

除了药物治疗，医生还建议我进行一些行为锻炼，例如凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐等。这些锻炼不仅有助于改善勃起功能，还能提高身体素质和性交时的耐力和持久力。

在医生的指导下，我逐渐恢复了自信心。和女友的关系也变得更加和谐。我们开始尝试新的方式来增进感情，例如更多的前戏和气氛调节。这些小改变让我们的性生活更加美好。

我想感谢京东互联网医院和我的医生。他们的专业和关心让我重新找回了自信和幸福。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！