我从小就体弱多病，瘦得像根竹竿。每次看到别人吃得多长得壮，心里总是酸溜溜的。前段时间，在网上看直播时，主播说喝益生菌可以调节肠胃吸收，帮助增重。我心动了，抱着试试看的态度，买了一大堆益生菌回家。

刚开始喝的时候，感觉还不错，肚子里暖暖的，像有小精灵在里面跳舞。可没过两天，情况就变了。口干舌燥，头晕眼花，浑身没劲，连走路都像是在爬山。最糟糕的是，腹泻开始了，一天要上两次厕所。肚子里翻江倒海，感觉整个人都要被掏空了。

我赶紧上网查，发现很多人都有类似经历。有些人说这是正常的，益生菌在调整肠道菌群时会引起不适；有些人则说这可能是过敏反应，需要立即停止使用。我越看越害怕，决定找医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。我们聊了起来，我把自己的情况一五一十地告诉了她。她听完后，安慰我说：“没事的，这都是正常的反应。益生菌在调整肠道菌群时，可能会引起腹泻、口干等不适症状。”

我松了一口气，问她：“那我需要多久才能恢复正常？”她说：“如果腹泻不严重，通常一周左右就能恢复。同时，建议你多喝水，补充一些蛋白粉，帮助身体恢复。”

我按照医生的建议做了，果然，几天后，症状开始缓解。现在，我已经恢复正常了，虽然还没有增重，但至少身体不再那么难受了。经历这次事件后，我明白了一个道理：任何事情都不能急于求成，需要慢慢来，尊重自己的身体。同时，也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。