我是小李，一个热爱运动的短跑运动员。我的身材瘦削，几乎只剩下骨头，吸收能力也很差。即使我每天都在努力训练，但体重和体力始终无法达到理想状态。更糟糕的是，一个月后就有重要的比赛，我必须尽快找到解决办法。

在网上搜索了一番后，我了解到脾肾虚可能是导致我吸收不良的原因。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。

医生听完我的情况后，建议我喝蛋白粉来补充营养。蛋白粉不仅可以提高肌肉供能效果，还能帮助我增强体力和耐力。医生还推荐了一款不含激素的蛋白粉，非常适合运动员使用。

我按照医生的建议开始服用蛋白粉，并且在日常饮食中增加了更多的高蛋白食物，如鸡胸肉、鱼类和豆制品。同时，我也注意调整自己的作息和训练计划，确保身体有足够的休息和恢复时间。

一个月后，比赛如期而至。我感到自己的体力和耐力都有了明显的提升，跑步时也更加轻松自如。最终，我成功地在比赛中取得了不错的成绩，实现了自己的目标。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学的营养补充对于运动员来说尤为重要。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和帮助，让我能够在关键时刻发挥出最佳水平。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊，寻找专业的医疗建议。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。祝大家都能保持健康，追求自己的梦想！