我从小就有一个习惯，喜欢用手腕去撑桌子，可能是因为这样可以让我在写作业时保持一个舒适的姿势。然而，随着时间的推移，这个习惯却带来了一个不小的问题——我的手腕上长了一个疼痛的肿包。

起初，我并没有太在意这个肿包，毕竟它看起来不大，也不怎么疼。可随着时间的推移，肿包越来越大，疼痛也越来越明显。有时候，甚至连手腕都不能向外弯曲了，像是在提醒我：你不能再忽视我了。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去医院看看。医生告诉我，这个肿包可能是腱鞘囊肿，需要做进一步的检查和治疗。我心中一沉，感觉自己的世界都被打乱了。

在接下来的日子里，我经历了各种各样的检查和治疗。有时候，医生会给我做一些物理治疗，帮助我缓解疼痛；有时候，医生会给我开一些药物，希望能够消除肿包。然而，效果都不是很理想，肿包依然存在，疼痛依然困扰着我。

在这个过程中，我也开始了解更多关于腱鞘囊肿的知识。原来，这种病并不是什么罕见的疾病，很多人都可能会遇到。只是，像我这样长期忽视它的人，才会让病情变得更加严重。

最终，医生建议我进行手术切除。虽然我对手术有些恐惧，但我也知道，这可能是唯一的解决办法。手术后，我需要进行一段时间的康复训练，才能恢复到正常状态。

现在回想起来，我意识到自己的错误。如果我早点去看医生，可能就不会发展到需要手术的地步。所以，我想对所有人说，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样忽视自己的身体。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在这个困难的时期得到了很大的帮助。也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！