我从来没想过，一个简单的动作——弯腰，会变得如此困难。我的名字叫孟女士，今年34岁，一个普通的上班族。我的生活平淡无奇，直到那一天，我的右侧臀部开始酸胀。

起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳或者受凉所致。于是，我贴了一些膏药，希望能够缓解疼痛。然而，情况并没有好转，反而在一周左右后，疼痛转移到了我的腰部，同样是右侧，且更加严重。

前几天，我连弯腰都做不到，蹲下再起身更是费劲。每次打喷嚏都牵连到腰部，疼痛难忍。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了图文问诊，遇到了陈医生。他仔细阅读了我的病例，并询问了我的症状。陈医生告诉我，考虑到我不能太弯腰，可能是腰背部肌肉和筋膜的无菌性炎症所致。当我弯腰时，肌肉和筋膜会受到牵拉，引起疼痛加重。如果后仰疼痛加重，可能是腰椎小关节紊乱，滑膜坎顿引起的。

陈医生建议我多休息，热敷，并可以带腰围来促进腰部肌肉和筋膜的恢复，减轻痉挛。我问陈医生是否因为我前两个月的工作都站着底头干活，会不会跟这个有关。陈医生回答说，久坐久站受凉都会引起这种情况。

我对陈医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议进行治疗。虽然他说这个是一个慢性无菌性炎症，治疗会比较慢，但我相信只要我坚持下去，总会有好转的一天。

在这里，我想分享我的经历，希望能够帮助到其他人。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。最后，祝大家注意身体，遇到问题及时就医哦！