我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、针灸、甚至是传统的中药治疗，但效果都不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一款名为“氨糖软骨素”的保健品，据说可以有效缓解关节疼痛。我抱着试一试的心态购买了这款产品，并开始连续服用。

起初，效果还算不错，我的膝盖疼痛有所减轻。但是，随着时间的推移，我开始担心连续服用是否会对身体造成不良影响。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

在与医生的交流中，我了解到，氨糖软骨素是一种常见的关节保健品，主要成分是氨基葡萄糖和软骨素。医生告诉我，连续服用一个月后，应该停服一段时间，以便身体能够更好地吸收和利用这些营养成分。否则，长期连续服用可能会导致身体对这些成分产生依赖性，反而影响到关节的健康。

我按照医生的建议，连续服用了一个月后停服了一个月。然而，在停服期间，我的膝盖疼痛又开始加剧。我再次向医生咨询，医生建议我继续按照一个月服用、一个月停服的方式进行，直到症状得到明显改善。同时，医生还提醒我，除了服用保健品外，还应该注意日常生活中的锻炼和休息，避免长时间保持同一姿势，多做一些有益于关节健康的运动。

经过一段时间的坚持，我发现我的膝盖疼痛已经大大减轻，甚至可以说基本消失了。这个经历让我深刻认识到，关节健康的重要性，以及正确使用保健品的必要性。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我走出了关节疼痛的困扰。

如果你也正在经历关节疼痛的困扰，我想说，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。不要像我一样，等到疼痛加剧才开始采取行动。同时，选择合适的保健品，并正确使用，也是非常关键的。希望我的经历能够对你有所帮助。