我从小就很喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球，总是全力以赴，享受着汗水和欢笑。但是，随着年龄的增长，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我和朋友们打完球后，膝盖的疼痛让我几乎无法站立。回到家，我告诉了父母，他们带我去医院做了详细的检查。结果显示，我患有退行性骨关节病变，骨质增生。医生说这是由于长期的运动损伤和年龄增长导致的。

我感到非常沮丧和无助。作为一个年轻人，我不想被疾病束缚。医生建议我多休息，少走动，减少爬坡爬楼，减少下蹲。这些都听起来很简单，但实际上却很难做到。尤其是当我看到朋友们还在打球、跑步时，我的心情更是复杂。

有一段时间，我尝试了各种方法来缓解疼痛。有时候喝烧酒头喝晕了，第二天脚不会痛；有时候贴下膏药又好了一点。但这些都只是暂时的解决方案，并不能从根本上解决问题。

直到我遇到了京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还推荐了一种叫做扶他林软膏的局部擦拭药物。使用后，我发现疼痛明显减轻了。更重要的是，医生还教会了我一些正确的锻炼方法和日常生活习惯，帮助我更好地管理我的病情。

现在，虽然我不能像以前那样疯狂地打球了，但我已经找到了新的生活方式。我开始尝试瑜伽和游泳，既能锻炼身体，又能减少对膝盖的压力。同时，我也更加注重饮食和休息，保持良好的心态和生活习惯。

我想说，退行性骨关节病变并不可怕。只要我们积极面对，采取正确的治疗和管理方法，就可以过上正常的生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的乐趣。

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