我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。妈妈总是说这会让头皮不健康，但我总是控制不住。直到有一天，我发现头上长了几个小脓包，摸起来很疼。妈妈带我去看了医生，医生说这是毛囊炎，需要用中药调理。

我记得那天医生问了我很多问题，像有没有痒、用过什么药等等。我告诉他我用过莫匹罗星软膏和炉甘石洗剂，还有头炮克肟口服药。医生说这些药可以继续用，但最好再去中医院开点中药调理一下。听完医生的建议，我有点担心，毕竟我从来没喝过中药，怕会很苦。

回到家后，妈妈带我去了中医院。中医师给我开了一些中药，味道确实很苦，但我还是坚持喝了。同时，医生也给了我一瓶复方黄柏液涂剂，告诉我每天早晚涂抹在脓包上。起初我还担心小孩不能喝中药，但医生说没问题，只要按照剂量喝就行。

在接下来的几天里，我每天都坚持用药和涂抹黄柏液。虽然一开始效果不明显，但慢慢地我发现脓包开始变小了。医生也告诉我要注意饮食，不能吃太辣或油腻的食物。妈妈开始给我做一些清淡的菜肴，像蒸鱼、炒青菜等等。这些菜肴不仅好吃，还有助于我恢复健康。

大约过了一个星期，我的脓包基本上都消失了。医生说这是毛囊炎的正常恢复过程，但我还是很高兴。毕竟我不再需要忍受头皮的疼痛和不适了。现在我已经学会了如何保护自己的头皮，不再用手抓头发，也不再吃太辣或油腻的食物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！