我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我被诊断出患有腰椎间盘突出，肾虚型的那种。从此，我的生活就像被打乱了的棋盘，需要重新布局。

我开始四处寻医问药，希望能找到一位能够理解我的痛苦的医生。终于，在京东互联网医院，我遇到了医生**。他不仅专业知识渊博，更重要的是，他有同情心，愿意倾听我的故事。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而亲切，像一缕阳光照进了我的心房。我向他描述了我的症状，包括腰部疼痛、下肢麻木等。他认真地听完后，给了我一些建议和指导。

“首先，平时不要长时间的弯腰负重。其次，睡硬板床。”他说，“这些都是为了减轻腰椎的压力。”我点头表示理解，并问道：“护腰的话每天佩戴时间有限制吗？”

“可以选这款，”他推荐了一款护腰，“每天佩戴时间不宜过长，建议在4-6小时之间。”我感激地接受了他的建议，并决定购买这款护腰。

在接下来的日子里，我严格按照医生**的指导生活。每天早上，我会佩戴护腰，去公园散步，呼吸新鲜空气，享受阳光的温暖。晚上，我会睡在硬板床上，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我适应了这种新的生活方式。

随着时间的推移，我的腰椎间盘突出症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。每当我回想起那段艰难的日子，我都会感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和同情心，让我重新找回了生活的信心和勇气。

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