我从小就有一个习惯，喜欢久坐看书。直到有一天，我发现自己在大便时会感到剧烈疼痛，甚至久坐也会有不适感。我开始担心自己是否患上了痔疮，毕竟我听说过痔疮的症状和我的情况很相似。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了来自遂宁市第三人民医院肛肠科的副主任医师。医生详细询问了我的症状，并让我描述了大便的状态。虽然我有些难以启齿，但我还是如实告诉了医生大便有时会感觉一块一块的，好像被夹断了一样，非常痛苦。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有肛裂。他建议我到正规医院肛肠科做一个专科检查，包括肛门指检和肛门镜检，以明确诊断。同时，他也给了我一些生活习惯上的建议，例如不要久坐久站，温水坐浴，保持大便通畅，少吃辛辣食物等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天便后，我都会进行温水坐浴，时间控制在5-10分钟。这样做不仅可以缓解疼痛，还能预防痔疮的发生。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所改善。虽然偶尔还会有疼痛感，但已经不像之前那么频繁和剧烈了。我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，能够帮助我们快速获取专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。