我叫小雨，今年12岁，身高156厘米。从小我就比同龄人高，父母和老师都夸我长得快。可自从去年初潮后，我的身高就像定格了一样，半年只长高了1厘米。妈妈带我去医院检查，医生说我的骨龄快闭合了，可能再也长不高了。

我和妈妈都很着急，毕竟我还小，身高对我来说非常重要。我们问医生有没有什么办法可以延缓骨龄闭合，医生建议我多做运动，尤其是跳跃运动和打篮球，跳绳等。医生说这些运动可以刺激生长激素的分泌，帮助我长高。同时，医生也提醒我们，饮食上要注意，避免吃辛辣刺激食物和油炸东西，多吃富含蛋白质和钙的食物。

回到家后，我和妈妈开始制定运动计划。每天早上，我都会跳200下，摸高100下。晚上，我会和朋友一起打篮球或跳绳。虽然一开始很累，但我坚持了下来。同时，妈妈也开始注意我的饮食，给我做各种营养丰富的菜肴。

几个月过去了，我再次去医院检查，医生说我的骨龄虽然还在闭合，但速度明显减缓了。医生还说，我的身高可能还能再长2-3公分左右。听到这个消息，我和妈妈都很高兴，觉得我们的努力没有白费。

我知道，身高不仅仅是遗传的结果，也和后天的努力有关。虽然我可能无法达到160厘米以上的身高，但我会继续努力，做好自己能做的事情。同时，我也想告诉其他和我一样担心身高的孩子们，多做运动，注意饮食，保持良好的心态，都是非常重要的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我和家人在困惑中找到了方向。也希望更多的人能通过京东互联网医院获得帮助，健康无小事，及时就医很重要。