我叫小李，一个173cm、55kg的年轻人。自从开始健身后，我就一直在寻找最适合自己的增肌方式。最近，我听说了健肌粉，据说可以快速增加肌肉质量。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下，是否适合我这种体型的人喝健肌粉。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的问题：“173cm、55kg的人群适合喝健肌粉吗？”不一会儿，医生回复了我：“可以的。”

我有些犹豫，毕竟我对健肌粉的了解并不多。于是我又问道：“这个有什么副作用嘛？然后锻炼多久才适合喝这个？”医生耐心地解释道：“一般没有副作用。一般建议在健身30分钟后服用增肌粉。每次一勺50g（不同牌子的用量可能不一样）溶于200mL温水或牛奶（最好是脱脂牛奶）中饮用。增肌粉的最佳服用时间是在训练之后、起床后、还有临睡前这三个时间段。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来健肌粉并不是我想象中的那么神秘和危险。于是我决定尝试一下，毕竟我也想拥有一个强壮的身体。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了我的健身和增肌之旅。每次健身后，我都会喝一杯增肌粉，感觉自己的身体正在发生变化。我的肌肉逐渐变得更加结实，力量也在不断增加。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议，让我找到了适合自己的增肌方式。现在，我已经成为了健身房的常客，我的朋友们也都开始向我请教健身和增肌的秘诀。

如果你也想拥有一个强壮的身体，不妨试试健肌粉吧！但记得，在使用任何新的健身产品之前，一定要先咨询医生的意见。毕竟，健康才是最重要的。