我从小就爱喝奶茶,尤其是那种加了珍珠的。每次下班回家,总要在路边的奶茶店买一杯,边走边喝,感觉整个人都放松了下来。可最近,我发现自己喝完奶茶后,总是感觉口渴、头晕,甚至有时候还会出现视力模糊的情况。我开始担心,难道我得了糖尿病?
一天,我决定去医院做个检查。医生给我抽了血,结果显示我的空腹血糖在6.1~7.5之间,虽然还没有达到糖尿病的标准,但已经处于糖尿病前期了。医生告诉我,这种情况下,我必须注意低糖饮食,不能再像以前那样随便喝奶茶了。
我很难接受这个事实。每次看到路边的奶茶店,总会想起以前的美好时光,忍不住就想进去买一杯。可一想到医生的警告,我又会打消这个念头。这种矛盾的心理状态让我很痛苦。
有一天,我实在忍不住了,还是买了一杯奶茶。结果,2.5小时后,我用家里的血糖计测量血糖,发现已经飙升到10.5了!我吓坏了,赶紧联系了京东互联网医院的医生。
医生告诉我,我的情况还不算糖尿病,但必须注意饮食,不能再喝奶茶了。同时,医生还给了我一些建议,包括控制主食的摄入量、多吃蔬菜、少吃坚果等等。医生还强调了饭后活动的重要性,建议我每天都要进行适量的运动。
我开始认真执行医生的建议,改变自己的饮食习惯。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的身体状况有了明显的改善。血糖也逐渐恢复到正常水平。
现在,我已经不再喝奶茶了。虽然偶尔还是会想念那种甜蜜的滋味,但我知道,健康比什么都重要。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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