我从小就有一个毛病，每次一趴下就感觉胃里面的东西到了喉咙。起初，我并没有太在意，总以为是吃得太快或者太饱的原因。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是反流性食管炎引起的。他建议我不要在餐后立即睡觉，应该站起来走动一会儿。同时，他还开了一些药给我，包括奥美拉唑、吗丁啉和铝碳酸镁咀嚼片。

我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。但我还是想知道，为什么我会得这种病？医生解释说，可能是因为我的脾虚食积证导致的。他建议我少吃酸甜辣刺激性食物，多吃一些易消化的食物。

在接下来的日子里，我认真遵守医生的建议，慢慢地，我的症状消失了。我也开始更加关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能引起反流的行为。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食和作息习惯，才能保持身体的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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