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左旋肉碱不起作用?一天涨一斤?

左旋肉碱不起作用?一天涨一斤?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了140斤。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落和无奈。为了改变现状,我开始尝试各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是各种减肥药。其中,左旋肉碱是我最常用的辅助减肥产品之一。

我记得第一次使用左旋肉碱是在去年夏天,那时我刚刚结束了一个月的节食计划,体重下降了5斤,但很快又反弹了回来。听说左旋肉碱可以帮助加速脂肪分解,我便毫不犹豫地购买了一瓶白瓶装的产品。按照说明书上的建议,我每天早上和运动前各服用一次,剂量控制在50mg到100mg之间。起初,我对这个产品抱有很大的期望,希望它能帮助我快速减掉多余的脂肪。

然而,事实并非如此。即使我每天都按时服用左旋肉碱,配合着合理的饮食和适当的运动,体重却依然没有明显的下降。有时候,我甚至感觉自己一天涨一斤,完全没有达到预期的效果。这种情况让我非常沮丧和困惑,开始怀疑自己是否真的适合使用左旋肉碱。

在一次偶然的机会中,我遇到了一个在线医生,向他咨询了我的问题。医生告诉我,左旋肉碱只是一种辅助减肥产品,不能单独依赖它来减肥。同时,他也提醒我,过量服用左旋肉碱可能会引起一些副作用,如恶心、呕吐等。对于像我这样的脾虚湿阻型肥胖患者,中药可能会是一个更好的选择。医生还建议我尝试一些针对脾虚湿阻的中药配方,帮助我从根本上改善体质,达到减肥的目的。

听了医生的建议,我开始重新审视自己的减肥方法。虽然左旋肉碱并没有给我带来预期的效果,但它也让我意识到,减肥并不是一件简单的事情,需要综合考虑饮食、运动、心理等多个方面。现在,我已经开始尝试中药减肥,并且在医生的指导下,逐渐调整了自己的生活习惯。虽然过程可能会比较缓慢,但我相信,只要坚持下去,总有一天我会看到自己想要的结果。

如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试中药减肥吧。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿阻型肥胖的调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹部胀满、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,避免过度摄入高热量食物; 2. 适当运动,增加体力消耗; 3. 中药调理,如服用左旋肉碱等; 4. 注意休息,避免过度疲劳; 5. 定期检查,监控身体状况。
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