我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后，工作也需要我长时间坐在电脑前。久而久之，我的右边后腰开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越频繁，越来越剧烈。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院检查。医生问了我很多问题，包括我的工作习惯、生活方式等等。最后，他告诉我，我的右边后腰酸痛可能与盆骨前倾有关。盆骨前倾？我从来没有听说过这个词。医生解释说，长期久坐不动，会导致骨盆向前倾斜，压迫到腰部神经和肌肉，引起疼痛。

我感到非常震惊和无助。怎么会这样？我只是一个普通的上班族，为什么会得这种病？医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在现代社会，很多人都有类似的问题。他给了我一些建议，包括加强锻炼腰背肌、避免久坐和受凉、正确选择坐姿等等。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会花十分钟做一些简单的腰背肌锻炼；在工作中，我会定时站起来活动一下，避免长时间低头；晚上睡觉前，我会用一个小枕头垫在腰部，保持正确的睡姿。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也变得更加规律和健康。

我深深感谢那位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复了，右边后腰再也没有酸痛的感觉。我也希望更多的人能够关注自己的健康，避免像我一样因为不良习惯而导致的疾病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！