我从小就有便秘的毛病，家里人总是说我吃得太少，营养不良。可我自己知道，根本不是那么回事。每次上厕所都像是在进行一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点。那种痛苦和挣扎，无法用语言来形容。

直到有一天，我在上厕所时突然感到一阵剧痛，仿佛有什么东西在撕裂我的身体。紧接着，鲜血从肛门流出，吓得我魂飞魄散。我赶紧叫醒了家人，大家都很慌乱，不知道该怎么办才好。

我们匆忙赶到医院，医生检查后告诉我，我的括约肌已经被便秘弄破了，需要立即进行手术。听到这个消息，我整个人都崩溃了。手术？我从来没有经历过这种事情，怎么可能接受得了？

在家人的劝说下，我最终还是同意了手术。手术过程中，我感到非常害怕和无助，仿佛自己已经失去了控制权。幸好，手术很成功，医生说我需要好好休息，不能再让便秘折磨我了。

出院后，我开始认真对待自己的健康问题。每天都要喝足够的水，多吃蔬菜和水果，尽量避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始尝试一些中药调理，希望能够从根本上解决便秘的问题。

经过一段时间的努力，我的便秘问题终于有所改善。虽然偶尔还会出现一些小问题，但总的来说，我的生活质量已经大大提高了。回想起那段痛苦的经历，我深深地感激医生和家人的帮助，也更加珍惜自己的健康。

如果你也正在遭受便秘的折磨，我想告诉你，千万不要忽视这个问题。及时寻求医生的帮助，改变不良的生活习惯，相信你也能像我一样，重新找回健康和快乐的生活。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！