我还记得那天晚上，我的头发像秋天的落叶一样，掉了一地。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层金黄色的发丝。看着镜子中的自己，心情沉重得像被压在一块巨石下。我知道，这不是正常的脱发现象。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了李医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。我向他描述了我的症状，并询问是否可以通过补充维生素B族来改善脱发问题。李医生耐心地听完我的描述后，给出了建议：“维生素B族可以促进新陈代谢，改善脂代谢，对于脱发有一定的帮助。但是，最好不要总熬夜，熬夜本身就会导致脱发。”

我点了点头，心中暗自下定决心要改变自己的生活习惯。李医生继续说：“建议你在饭后半小时服用维生素B族，这样可以更好地被身体吸收。”我记下了他的建议，并开始按照他的指示进行补充。

几个月过去了，我的脱发情况有了明显的改善。每次洗头，水槽里的发丝数量明显减少。我的心情也随之变得轻松起来。虽然工作性质的原因，我仍然需要加班，但我开始注意休息，尽量避免熬夜。李医生的建议和指导，让我重新找回了自信和健康。

在这个过程中，我深深体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。李医生不仅仅是一个医生，更像是一个朋友，关心我的健康，帮助我走出困境。他的专业知识和人文关怀，让我感受到了医疗服务的温暖和力量。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，李医生就是其中的一位优秀代表。健康无小事，及时就医，才能拥有更美好的生活。

你有类似的经历吗？欢迎分享！