我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的气息。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。孕20周的我，开始感到膝盖不适，尤其是在散步时，疼痛感更为明显。虽然没有出现抽筋的症状，但我担心这是否是缺钙的表现。

我决定寻求专业的医疗建议，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，耐心地听取了我的描述。他的第一反应是建议我去医院检查是否缺钙。这个建议让我有些犹豫，因为我一直在服用爱乐维的复合维生素，认为自己已经在补充所需的营养素了。

医生**解释说，虽然我在服用复合维生素，但这并不意味着我就不缺钙。有些维生素并不是越多越好，乱补反而可能会有害。他的话让我开始反思自己的做法，也让我更加坚定了去医院检查的决心。

在医生的指导下，我进行了血钙和骨密度的检查。结果显示，我的钙水平确实偏低。医生告诉我，孕期的女性需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育，如果不及时补充，可能会影响到宝宝的健康成长。

我开始按照医生的建议，适量补充钙片，并注意饮食中钙的摄入。同时，我也更加注重日常生活中的锻炼和休息，避免过度劳累。随着时间的推移，我的膝盖不适逐渐消失，整个人也变得更加轻松和自信。

这次经历让我深刻认识到，孕期的女性需要特别关注自己的身体健康。即使是小小的不适，也不能忽视。只有通过科学的方法和专业的指导，才能确保自己和宝宝的健康。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求医生的帮助。不要像我一样，总是想当然地认为自己已经做得足够好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！