我从小就是一个爱美的女孩，总是精心打扮自己，尤其是头发，总是要做各种造型。可最近，我发现自己的头发开始大把大把地掉落，连月经也变得越来越少。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，情况越来越严重，我开始感到焦虑和恐慌。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚气血不足引起的脱发和月经量少。他说，肾虚会导致脱发白发，甚至是白发过早、过多的出现，这都是肾精不足的信号。我听了之后，心中一惊，原来自己的身体已经出现了这么大的问题。

医生建议我服用调理气血的药物，例如益母草颗粒，并且多吃豆类食物来补充营养。我问医生是否可以在月经周期中服用，他说可以，并且建议我先服用一个周期，看看月经情况如何。虽然我对服药持有疑虑，但为了自己的健康，我还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我每天都按时服用益母草颗粒，并且注意饮食和作息。慢慢地，我发现自己的月经量开始恢复正常，头发也没有之前那么容易掉落了。虽然效果不是立竿见影的，但我知道这是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！