我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着年龄的增长，这个习惯越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到有一天，我发现自己出现了夜尿多、后背出汗等症状，才开始意识到问题的严重性。

我尝试了各种方法来戒除这个习惯，但都以失败告终。无奈之下，我只好求助于京东互联网医院的在线医生。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片以便进行辨证分型。

在等待医生的诊断结果时，我开始反思自己的行为。手淫不仅对身体有害，还会影响到我的精神状态和社交生活。我决定要彻底戒除这个坏习惯，重新找回健康和自信。

医生最终给出了诊断结果：我属于阴虚内热的体质，需要滋阴补肾。医生开了一份中药处方，并详细说明了服用方法和注意事项。同时，医生也提醒我要戒除手淫的习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。

我按照医生的指示，开始了中药治疗。每天早晨或中午饭后，我都会用开水冲服一包中药颗粒剂。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，多吃清淡易消化的食物。晚上，我也尽量早点休息，避免熬夜。

经过14天的中药治疗和自我调节，我的症状明显改善。夜尿多和后背出汗的现象逐渐消失，精神状态也变得更加稳定和积极。更重要的是，我成功戒除了手淫的习惯，重新找回了自信和健康。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的在线医生给予了我极大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我宝贵的生活建议和鼓励。现在，我已经完全恢复了健康，重新开始了新的生活。感谢京东互联网医院和在线医生们的帮助！