我曾经以为自己已经战胜了脱发的困扰。八九个月前，我开始服用非那雄胺并使用米诺地尔，头发逐渐恢复，密度增加，甚至连我自己都惊讶于效果的显著。然而，自从我停药后，头顶的头发又开始稀疏，仿佛所有的努力都白费了。

我记得那天晚上，我在镜子前仔细检查自己的头发，心情沉重。曾经的自信和满足感被恐惧和焦虑所取代。我开始怀疑自己是否做出了错误的决定，是否应该继续服用药物。这些问题在我脑海中徘徊，无法平静下来。

我决定寻求专业的帮助，于是来到京东互联网医院进行图文问诊。医生询问了我的病情和用药情况，并告知我停药的正确方法。原来，突然停止用药可能会导致脱发反弹，需要逐渐减少药物的使用频率。这个信息对我来说是非常宝贵的。

医生还提醒我，治疗期间需要注意生活习惯，避免熬夜、喝酒和食用辛辣刺激的食物和海鲜。这些都可能影响治疗效果。我承认自己在这方面做得不够好，经常熬夜工作，偶尔也会喝酒和吃辣的食物。现在看来，这些习惯可能是导致脱发反弹的原因之一。

我决定重新开始治疗，按照医生的建议逐渐减少药物的使用频率，并改善自己的生活习惯。虽然脂溢性脱发是一种慢性病，不容易根治，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

在这个过程中，我也学到了很多关于脱发的知识。比如，脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要是由于头皮油脂分泌过多导致的。治疗需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。同时，生活习惯的调整也非常重要，包括合理饮食、规律作息和减少压力等。

我希望我的经历能够帮助到其他正在经历脱发困扰的人们。记住，治疗需要时间和耐心，生活习惯的调整同样重要。不要轻易放弃，坚持下去，你会看到改变的。最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生的建议和指导对我非常有帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看吧。