我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律，最近总是失眠，腰漆酸软，下肢冰凉，感觉整个人都在衰老。听说京东互联网医院可以在线问诊，于是决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况一般属于阳虚或寒湿，建议我吃中药调理一下。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要养成良好的生活习惯，例如建立规律的生活制度，适度的体育锻炼，避免睡前吃得过饱，限制白天睡眠时间等等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上6点起床，晚上10点准时上床，白天适度的体育锻炼，避免在睡前饮用刺激性饮料，保持卧室清洁、安静、远离噪声、避开光线刺激等。同时，我也开始服用医生开具的金贵肾气丸，希望能够改善我的症状。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所缓解。失眠的情况减少了，腰漆酸软和下肢冰凉的感觉也逐渐消失。虽然还不能说完全恢复了，但至少我感觉自己又有了活力和精力。

在这个过程中，我也深刻体会到了健康的重要性。以前总是忽视自己的身体，认为只要工作顺利就行了。现在我才明白，健康才是最重要的财富。只有拥有了健康，才能更好地工作和生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康的道路。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。