我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧，总之我就是喜欢在深夜里独自一人。直到有一天，我发现自己的头发开始变白了。起初我并没有太在意，毕竟我还年轻，白头发应该是老年人的专利。但是随着时间的推移，白头发越来越多，我开始感到焦虑和自卑。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括染发、按摩头皮、甚至是吃各种补品。但是效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的年轻人如何通过改变生活习惯和食疗来让白头发重新变黑的故事。我被深深地吸引了，决定也尝试一下。

我开始每天早睡，保证8小时的充足睡眠。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。几个月过去了，我发现自己的白头发真的开始从根部转黑了！我非常高兴，也很感激那个分享自己经验的人。

但是，我也遇到了一些困惑。比如，白头发转黑是从根部开始的吗？我决定咨询一下京东互联网医院的医生。医生告诉我，白头发转黑通常是从发根开始转的，这让我更加确定了自己的方法是正确的。医生还建议我可以吃一些乌发丸或黑芝麻丸来辅助治疗，我也照做了。

现在，我的头发已经基本恢复了原来的颜色。我很感谢那个分享经验的人，也很感谢京东互联网医院的医生。他们的帮助让我重新找回了自信和美丽。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！