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脾虚湿气重,吃不香睡不稳怎么办?

脾虚湿气重,吃不香睡不稳怎么办?

我叫李明,今年28岁,身高185厘米,体重65公斤。最近一段时间,我总是感觉胃口不好,吃不香,睡眠也不稳定。每天早上起来,总是觉得浑身乏力,像被抽干了精气神一样。更糟糕的是,我发现自己湿气重,经常感到口干舌燥,皮肤也变得油腻起来。

我知道这些症状可能与我的生活习惯有关。作为一名IT工程师,我经常熬夜加班,饮食也不规律。再加上我有手淫的习惯,可能也对我的身体造成了一定的影响。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“脾虚湿气重怎么调理”,并找到了京东互联网医院。通过图文问诊,我与一位医生取得了联系。医生首先询问了我的用药安全问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品以及是否在备育期。我告诉医生我没有过敏史,肝肾功能正常,除了前列腺炎外没有其他疾病史,也不在备育期。

医生随后询问了我的身高体重和大便情况。我告诉他我有些便秘,舌头也比较干燥。医生根据我的描述和舌头照片,诊断出我有脾虚湿热和肾阴虚的问题。医生问我是否有手淫的习惯,我承认了。医生说这可能也是导致我身体不适的原因之一。

医生建议我服用中药来调理身体。我告诉医生我没有炖药的罐子,医生说不需要熬,直接用开水冲泡就可以了。医生开了一个七天的处方,并告诉我早晚饭后半小时服用。同时,医生也提醒我不能喝茶,忌口辣的凉的食物。

我按照医生的指示服用中药,并且开始控制手淫的频率。经过一周的调理,我发现自己的胃口和睡眠都有所改善。湿气也减轻了不少,皮肤变得清爽起来。虽然我还需要继续服用中药,但我已经感受到了明显的效果。

我很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过这次经历,我也意识到健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也明白了生活习惯的重要性,决定从现在开始,改善自己的生活方式,保持身体的健康状态。脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、体重增加、皮肤油腻、易生痤疮等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科、消化内科、肾内科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃易于消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,服用如四君子汤、六君子汤等中药方剂; 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

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