我从小就是一个好动的孩子，喜欢打篮球，踢足球，总是充满活力。可最近几个月，我开始感到腰部酸痛，头晕耳鸣，甚至记忆力也下降了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度或者是学习压力大所致。直到有一天，我在网上搜索“肾虚腰痛的治疗方法”，才意识到问题的严重性。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我是否有过度频繁自慰的习惯，我有些尴尬地承认了。医生告诉我，这可能是导致我腰痛肾虚的主要原因。听完医生的解释，我才明白，原来我每隔一天就自慰一次，已经持续了几个月，这种频率远超正常范围。

医生建议我首先要避免过度频繁自慰，培养积极的兴趣爱好。虽然我爱打篮球，但我也需要控制自己的欲望。其次，医生强调了规律作息和加强锻炼的重要性。这些都是我已经在做的事情，但我需要更加坚持和努力。

医生还告诉我，中医认为肾藏精，主骨生髓其华在发，过度自慰会影响身体发育，影响身高，脱发，记忆力下降等。这些都是我不想看到的结果。我开始意识到，我的行为不仅影响了我的身体健康，也可能会影响我的未来。

医生建议我服用壮腰健肾丸来调理身体。我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。同时，我也开始反思自己的行为，意识到需要更好地管理自己的欲望，避免再次陷入这样的困境。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常说“健康是最大的财富”，但只有当我们真正面临健康问题时，才会深刻理解这句话的含义。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起学习，共同成长。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！