我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。直到那天，我的左胸肋骨中间突然传来一阵疼痛，我才意识到这可能是久坐的后果。

我记得那天下午，我正专注地工作，突然感到一阵刺痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。但是疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的呼吸。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有其他症状等等。通过详细的询问，医生初步判断可能是由于久坐引起的肌肉劳损或肋间神经炎。

医生建议我局部热敷，并使用扶他林软膏外用。同时，他也提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势。处方很快就送达了药师审核，我也按照医生的建议开始了治疗。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的指示，进行热敷和药物治疗。同时，我也开始调整自己的生活习惯，定时站起来活动，避免长时间坐着。慢慢地，疼痛感开始减轻，我的心情也逐渐放松下来。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期锻炼，注意饮食和休息。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，及时就医。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。