我从小就有着一头浓密的黑发，曾经是同学们羡慕的对象。可谁知道，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，油腻，甚至掉发也越来越多。每当我洗头时，看到手中那一根根掉落的头发，心中总是充满了无奈和焦虑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现自己的问题可能与肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状：头顶可以看见头皮了，头发总是出油，掉发也很多。医生问我以前的发量如何，我告诉他以前发量挺多的，就这几年开始变成这样了。医生又问我平时掉发多不多，我说手一顺就会有头发掉下来，洗头时候掉的最多，平常还好。医生告诉我每天掉70—100根头发是正常的，但我的情况可能需要进一步的检查和治疗。

医生建议我平时尽量少熬夜，少吃油腻大的，过甜的饮食，并询问我头皮屑多不多。我说头皮屑不多，但头发总是很油。医生说这可能与我的生活习惯和饮食有关，需要进行调整。同时，医生还开了一些中药方子给我，希望能够从根本上改善我的肾虚问题。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调整，改变了自己的生活习惯和饮食结构，并坚持服用中药。慢慢地，我发现自己的头发开始变得不那么油腻了，掉发也减少了很多。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感到非常满意和安心了。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能只关注外表的美丽，而忽视了内在的健康。只有当我们真正重视自己的身体，才能够拥有一个美丽而健康的外表。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！