在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了我的客厅，温暖而柔和。我坐在沙发上，手里捧着一本厚厚的孕妇营养指南，心中充满了焦虑和不安。五个月的孕期，我的肚子已经明显隆起，胎动也越来越频繁。然而，关于孕期饮食的知识，我却一知半解。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫李医生的妇产科专家接了我的咨询。我们开始了对话。

“李医生，您好！我现在五个月孕期，想了解一下应该吃什么？”我问道，语气中带着一丝紧张。

“你好！很高兴为你提供帮助。”李医生温和地回应道，“在孕期，营养摄入非常重要。首先，你需要多吃新鲜水果和坚果，特别是核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，这对胎儿大脑发育有益。每天吃两个鸡蛋也很重要，既能补充蛋白质，又能提供其他营养素。”

我认真地听着，心中的一块石头开始落地。李医生继续说：“此外，孕中期胎儿的肌体和大脑都在快速发育，需要大量的脂肪。所以，你可以多吃一些含有脂类的食物，如花生仁、芝麻、香菇和鸭肉等。”

我点了点头，记下了这些宝贵的建议。李医生还提醒我要多补充钙物质，多吃高钙的食物如牛奶和动物肝脏，以避免腰酸腿疼的情况，并有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。同时，孕妇对维生素的需求也很大，需要多吃新鲜的果蔬来补充维生素和矿物质。

我问道：“现在开始吃DHA和钙D3可以吗？”

“当然可以。”李医生回答道，“DHA对胎儿大脑和视网膜的发育非常重要，而钙D3则有助于钙的吸收和利用。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了感激和安慰。通过这次在线问诊，我不仅学到了很多关于孕期营养的知识，也感受到了京东互联网医院的专业和便捷。从此，我开始更加科学地管理自己的孕期饮食，期待着健康的宝宝降临。

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