我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

大概三天前，我开始感觉胃部上方心窝处有东西堵着。每次一咽东西，就会感到一阵疼痛。起初，我以为只是吃辣的东西吃多了，休息几天就好了。可情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息。看到“脾虚胃热”的症状和治疗方法，我不禁心生恐惧。难道我真的得了什么大病？

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了一个普外科医生。医生问我有没有其他伴随症状，比如反酸、胀气、恶心呕吐等。我告诉他，除了胃部疼痛外，偶尔会有烧心的感觉。医生又问我大便有没有改变，我说有点便秘，两三天一次。

医生听完我的描述后，告诉我可能是胃食管炎症引起的。他建议我多喝水，忌烟酒和辛辣刺激的食物，少吃油腻性比较重的食品，多吃易吸收的食品，减轻胃肠道的压力。同时，他也提醒我要放松心情，保持心情愉悦，注意休息。

医生还建议我去线下正规公立医院消化内科就医，查体，必要时完善胃肠镜检查，进一步确诊治疗。我听了医生的建议，决定去医院做进一步检查。

在等待检查结果的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是喜欢吃辣的东西？为什么总是忽视自己的身体健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。

我很感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我意识到了健康的重要性。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！