我还记得那天，坐月子第13天，我的世界仿佛被黑暗笼罩。宝宝的哭声在耳边回荡，我的心却像被抽空了一样。奶水少，成了我最大的困扰。每次喂奶，宝宝总是吃不饱，哭闹不止。我感到无助和自责，仿佛自己做错了什么。

在朋友的推荐下，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“奶水少最好的办法就是多吸吮。”这句话像一束光，照亮了我迷茫的心。

我向医生坦白了自己的身体状况：气血不足，子宫积血比较多，正在喝益母草和生化汤。医生建议我可以喝王不留行、路路通和通草来帮助哺乳。同时，医生也提醒我，气血不足需要常规补铁3个月，中药可以吃黄芪、党参和当归炖鸡来调理身体。

我按照医生的建议，开始了补铁和中药调理。每天早上，我会喝一杯黄芪、党参和当归炖鸡的汤，感觉身体逐渐恢复了活力。同时，我也坚持让宝宝多吸吮，慢慢地，奶水开始变得充足了。宝宝的哭声少了，我的心也逐渐平静下来。

除了身体上的恢复，医生还关心宝宝的成长。宝宝的头型让我担心，医生告诉我，宝宝现在可以平睡了，不用太过担心头型问题。这些细心的关怀，让我感受到了医生的专业和温暖。

在这个过程中，我也学到了很多关于哺乳和产后恢复的知识。比如，哺乳时要注意正确的姿势，避免乳头疼痛；产后要多休息，避免过度劳累；等等。这些知识不仅帮助了我，也让我更好地照顾宝宝。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也充满了成长和收获。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关怀。坐月子第13天的困扰，已经成为过去。现在的我，更加坚强和自信，准备好迎接未来的挑战。