我从小就有一个奇怪的毛病：只要一紧张，头上就会冒出一层细密的汗珠，像是在下雨一样。可奇怪的是，我的身上却不怎么出汗。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理好”，才发现自己可能有了答案。

我决定去找一位中医科医生咨询。医生问我出汗的时间和情况，我告诉他白天出汗，晚上不出汗，天气热一点或者紧张就出汗。医生又问我出汗后有没有疲乏或口干的感觉，我说没有。然后医生让我拍几张舌象的照片，结果显示我湿气较重。

医生问我平时有没有偏食生冷油腻辛辣或是有久坐不动的情况，我承认自己有时候会吃一些辛辣的食物，工作也需要长时间坐着。医生又问我近期有没有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况，我说都没有。医生告诉我，平时汗出过多的原因有很多，湿热、阴虚、气虚以及外感都是有可能的，目前看舌象我是湿气较重，但用药需要兼顾全面以及排除众多禁忌的，建议我方便时候完成咨询，辨清病性进行调理一下。

我听了医生的建议，决定在家里调整自己的生活习惯，少吃辛辣的食物，多运动，保持良好的心态。同时，我也开始关注自己的身体变化，发现只要我保持心情平静，头上就不会出汗了。这个问题虽然还没有完全解决，但我已经有了一个方向，知道该如何去调理自己了。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识，明白了中医的辨证论治是非常重要的。每个人的体质不同，需要根据具体情况进行调理。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找到了问题的根源，指引我走向健康的道路。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷的在线问诊服务，大家可以放心使用。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的身体，保持健康的生活方式。