我从小就有一个习惯，每次感冒擤鼻涕时总是用力过猛。昨天也不例外，擤完鼻涕后，我突然感觉耳朵一通，像是有什么东西堵住了。起初我并没有太在意，毕竟这种情况在我身上已经发生过很多次了。但是今天早上醒来时，耳朵的不适感变得更加明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：分泌性中耳炎。原来，擤鼻涕时用力过猛，导致鼻腔中的细菌逆行感染到了中耳，引起了炎症。医生告诉我，这种情况在感冒季节很常见，尤其是对于像我这样擤鼻涕用力过猛的人来说更是如此。

医生开了一些药物给我，包括消炎药、粘液促排剂和喷鼻子的药物。这些药物可以帮助我缓解耳朵的不适感，消除炎症，并防止病情进一步恶化。医生还嘱咐我在用药期间要注意休息，避免过度劳累和接触冷空气，以免影响药效。

我按照医生的建议认真服药，并且注意了日常生活中的细节。几天后，我的耳朵不适感明显减轻，听力也恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的不适都可能是身体在向我们发出警告。从此以后，我开始更加重视自己的健康，尤其是在感冒季节，更加注意保护自己的耳朵和鼻腔。

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