我还记得那天，手里攥着一张小小的验孕棒，心跳如鼓。35天的孕期，虽然还没开始显怀，但我已经开始担心起宝宝的健康问题来了。作为一个初次当妈的新手，我对孕期的营养需求一无所知。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，孕早期的营养摄入对胎儿的发育至关重要。医生建议我适当补充叶酸和DHA，这两种营养素对宝宝的大脑和视力发育有着不可替代的作用。叶酸可以预防神经管缺陷，而DHA则有助于宝宝的智力和视力发展。

医生还告诉我，叶酸和DHA的摄入量需要根据孕周来调整。在孕10周前，DHA每天一次，一次一粒；10周后每天一次，一次两粒。叶酸每天一次，一次一粒。这些信息让我感到非常安心，因为我知道我正在为宝宝的未来做出正确的选择。

除了营养补充，医生还提醒我要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。同时，保持良好的心态也非常重要。怀孕期间，情绪波动是正常的，但过度焦虑和压力可能会影响到宝宝的健康。

在医生的指导下，我开始了我的孕期营养计划。每天早上，我会吃一粒叶酸和一粒DHA，随餐服用。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食物。虽然有时候会感到疲惫和不适，但我知道这些都是孕期的正常反应。

现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。回想起孕期的经历，我非常感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我度过了一个健康、快乐的孕期。作为一名新手妈妈，我深知孕期的重要性，也希望更多的准妈妈们能够像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，确保自己和宝宝的健康。

如果你也在孕期，或者有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的服务真的很靠谱！