我从小就喜欢运动，尤其是羽毛球。每天下班后，我都会去附近的体育馆打一小时的羽毛球。最近，我的右腿小腿中下方的骨头边缘开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至在我按压那个区域时也会感到剧痛。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生问我是否有外伤，我说没有。然后，他让我指出疼痛的具体位置。我指着小腿中下方的骨头边缘，告诉他摸起来像骨头的分割处。医生问我是否有劳累或走路多的情况，我说最近运动比较频繁，每天打一小时的羽毛球，但右腿这部分并没有什么感觉。

医生听完我的描述后，告诉我可能是骨膜炎。他建议我局部热敷，并外敷膏药看看。我问他是否需要去拍个片看看，医生说可以，但首先要尝试这些方法。离开医院后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷疼痛的区域，并涂抹膏药。同时，我也减少了羽毛球的训练量，希望能够让腿部得到充分的休息。

经过一周的治疗，我的疼痛有所缓解。虽然还不能完全消除，但至少不再那么剧烈了。我意识到，运动固然重要，但也不能忽视身体的信号。从那以后，我开始更加关注自己的身体状况，定期进行体检，并在运动前后做好充分的热身和拉伸。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！